CreaKracht
Do-In
Een Japanse bewegingsleer, die eeuwen geleden is ontwikkeld vanuit de Shiatsu. Deze vorm van bewegen zorgt letterlijk en figuurlijk dat je lekkerder in je vel komt te zitten.
Coaching
Heel in het kort: je moet het wel zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen!
Systemisch werk
Ik zie het systemisch werk als een sjamanistisch ritueel waarbij je je afstemt op het energetische veld dat alles met elkaar verbind: mens, hemel, aarde en tijd. Ik werk zowel in groepen als individueel, waarbij er weinig wordt gesproken en veel wordt ervaren.
ervaringen Do-In
"Er zijn vele varianten van yoga en ik heb er veel uitgeprobeerd. Maar Do-In bevalt me het best. En dat is vooral de verdienste van onze ‘juf’ Renée van CreaKracht. Met duidelijke instructies en een warme stem zorgt zij ervoor dat ik na een uurtje ontspannen ben en mijn lijf en ledematen weer helemaal in het gareel zitten. Je moet van Renée vooral naar je eigen gevoel en lijf luisteren. Dus iedereen doet zijn oefeningen op zijn eigen niveau. Natuurlijk doen de mooie locatie, de persoonlijke aandacht, het goede gesprek en de kleine groep ook een duit in het zakje. En niet te vergeten lekkere thee na afloop!"
- Janet -
"Lekker, uitdagend (zover als ik mag van mezelf) en vooral ...... een uurtje voor mezelf! Renée loods mij met haar fijne stem organisch (geen les is het zelfde) door de oefeningen heen."
- Olav -
"Mijn wekelijkse Do-In les is het rustpuntje in mijn drukke week. Even een moment om tijd te nemen voor mezelf. Rustig aan het werk zijn met mijn lijf en mijn hoofd leeg maken. Op prettige plek met warme, fijne mensen om me heen. Een cadeautje waarop ik mezelf graag wekelijks trakteer."
- Winanda -
"Donderdagavond Do-In, heel vaak na een lange autorit en vier lange werkdagen. Vaak sleep ik mij er naartoe, maar elke keer als ik na afloop van de les naar huis fiets heb ik weer energie. Erg leuk is de ontvangst door de beide honden, Jasper en Ennio, die je iedere keer bij aankomst weer een warm welkom heten. Wat mij enorm aanspreekt van de les is dat we nooit de pijngrens opzoeken in tegenstelling tot de yoga zoals ik die ken. Renée leidt je door de les, waarbij er ook plaats is voor een kwinkslag en dat maakt de sfeer prettig ongedwongen. Het kopje thee en het napraten na afloop waardeer ik ook enorm."
- Hans -
Renée is CreaKracht
Sinds meerdere jaren intrigeert het zelfhelende vermogen van de mens mij. Mijn eigen ziekteproces bracht hierin een uiterst gemotiveerde ‘spoedcursus’ op mijn pad. Daaruit volgde weer mijn drang om hetgene dat mij zo goed op weg helpt ook met anderen te delen.
Eind 2013 ben ik onder de naam CreaKracht gestart als Do-In docent & persoonlijk coach, waarbij mijn uitgangspunt is het ondersteunen van het zelfhelende vermogen, of dit nu lichamelijk of geestelijk is. Op creatieve wijze help ik je om in je eigen kracht te gaan staan & jouw eigen weg te wandelen.
contact informatie
Aankondigingen
Nieuw: Adem-coaching
Vanaf de Covid-golf ervaren veel mensen chaos en stress en is er meer bewustzijn gekomen op een oppervlakkige ademhaling. Deze twee samen (stress en oppervlakkig ademen) kunnen allerlei klachten veroorzaken.
Aangezien we in de Do-In altijd al veel aandacht aan de adem besteden, was het een kleine stap om ook het adem-coaching aan te beiden. Op speelse wijze gaan we samen met de adem aan de slag en ontdek je hoe je op jouw lichaam kunt vertrouwen. En hoe je af en toe bewust de adem positief kunt sturen om je prettiger en rustiger te voelen.
Bel, mail of WhatsApp mij voor een proefles of meer info.